Like it? Share it!
Медицински гъби срещу хронична умора и мозъчна мъгла
Хронична умора, липса на концентрация и т.нар. мозъчна мъгла. Не искам да се оплаквам, защото на всеки се случва да е изморен, но когато ендото си каже тежката дума и сто кафета на ден са безсилни. Преди няколко месеца открих, че можем да се избавим от тези ужасни симптоми на ендометриоза, с помощта на някои медицински гъби.
Писането е голямата ми страст. Това бе и една от причините да създам този блог. Естествено и ендометриозата, никъде не ходя без нея. Понякога обаче писането на една статия ми отнема много време. Свикнала съм думите да извират от пръстите ми и цялата магия да се случва бързо. За съжаление има дни, в които концентрацията ме изоставя напълно, а единственото, за което си мисля е как да си полегна на дивана и буквално да гледам в една точка, докато мозъкът ми се съвземе. Това е една от „екстрите“ да живееш с ендометриоза.
Ако следите блога, то знаете, че приемам доста
хранителни добавки, благодарение, на които мога да водя нормален начин на живот. За съжаление ендометриозата не е само болка или подут корем. Бих казала, че тя се опитва да съсипе цялото ни съществуване. Трябваше да намеря как да се справя с някои от другите симптоми на ендометриозата, като хронична умора, липса на концентрация и мозъчна мъгла.
Преди доста време прочетох енда статия за ползите от приема на медицински гъби. Когато видях, че някои от тях помагат при хронична умора и проблеми с концентрацията, реших да се поразровя малко повече и да намеря начин и аз да се сдобия с такива.
Медиинските гъби, които привлякоха вниманието ми, са Лъвска грива (Lion’s mane), Рейши, Чага и Кордицептс.
За моя радост пазарът у нас предлага всичко, но не навсякъде цените са приемливи. Но, който търси намира.
И така моят гъбен експеримен започна преди два месеца. В началото признавам, бях доста скептично настроена, не защото не вярвам в подобни лечения, а защото самата дума „гъба“ свива стомаха ми.
Тези медицински гъби са не само за жени, които страдат от ендометриоза. Те биха ви помогнали ако се оплаквате от хронична умора, липса на концентрация, прекалено много стрес и мозъчна мъгла.
Докато проучвах ползите от тези медицински гъби се натъкнах на
Tero Isokauppila и
Paul Stamets, които дават много полезна информация по темата. Всичко, което изчетох и изслушах ме наведе на мисълта, че тези медицински гъби може би биха помогнали и на някои от ендо симптомите ми, както вече споменах това са хронична умора, липса на концентрация, мозъчна мъгла.
Как тези медицински гъби могат да облекчат симптомите на Ендометриозата
След като вече имам опит с приемането на медицински гъби, бих ви казала с ръка на сърцето, че те имат магически свойства.
Не само, че в последните няколко месеца забравих какво е мозъчна мъгла и хронична умора, но и успях да редуцирам стреса до минимум и да се отдам на работа и пълноценен начин на живот.
Как да се отървем от мозъчната мъгла с помощта на медицински гъби
Този въпрос ме вълнуваше най-много в последната половин година, да не кажа и повече. Липсата на концентрация и замъгленото съзнание са убийствени. А за съжаление понякога продължават да ме мъчат в продължение на цяла седмица. Забелязах, че това обикновено се случва в дните преди да настъпи менструацията ми.
Няколко от най-безсмилените дни в моя живот, които се повтарят всеки месец и ме карат да се замислям мога ли изобщо да живея пълноценно и да имам мечти. Мога ли да правя, това което искам.
Просто седя пред отворения компютър и се взирам в екрана без изобщо да знам и да имам спомен какво съм искала да направя. Колкото и да се опитвам да се сетя каква идея ми е хрумнала преди малко, толкова по-зле започвам да се чувствам. Пълен блокаж! Българският език не го разбирам, не мога да пиша, все едно никога преди това не съм писала, по-добре да си легна и да чакам всичко да отмине.
Повтарянето на целия този процес всеки месец ме кара да се чувствам напълно безполезна. Хората се радват, творят, живеят, а аз чакам поредният симптом на ендометриоза да отмине и да дойдат няколкото приятни дни за живеене.
Това което най-много ме измъчва са всички тези хора, които не могат да разберат какво значи мозъкът ти да не работи, защото имаш гинекологично заболяване, а не защото снощи си препила и сега имаш махмурлук.
Хранителни добавки за мозъчна мъгла
Преди няколко месеца открих, че гъбата
Лъвска грива (Lion’s mane) има свойствата да подобрява паметта и да насърчава мозъчните неврони да регенерират. Тази гъба дори се използва при проучвания на лечения срещу деменция.
Направо ви казвам, отнем ми точно две минути да си взема портмонето и да си поръчам Лъвска грива.
Гъбата Лъвска грива ми помогна страшно много с концентрацията, дори и когато съм в цикъл. Според мен тази гъба е най-доброто средство за справяне с мозъчната мъгла. Ако все още не ми вярвате или просто не харесвате гъби, то може да погледнете това
интервю или да изгледате това
видео.
Лъвската гриба съдържа много
антиоксиданти, действа противовъзпалително и е доказано, че подобрява когнитивната функция, като насърчава регенерирането на
мозъчните неврони.
Проучванията показват, че антиоксидантите помагат за намаляването на тазовата болка при ендометриоза.
Гъбата Лъвска грива е една от най-мощните храни за мозъка, защото помага за стимулиране производството на клетки, отговорни за подпомагането на мозъка при приемането и предаването на информация. Така че, независимо дали трябва да учите за изпит, да напишете нещо или да се съсредоточите по-добре в работата, невротрофните ползи на Лъвската грива със сигурност ще ви помогнат.
Лъвската грива съдържа антиоксиданти, които подобряват цялото клетъчно здраве. Намалява млечната киселина в кръвта, която причинява умора след активна физическа дейност. Лъвската грива увеличава съдържанието на гликоген, който насърчава производството на енергия.
Има ли лек за убийствената хронична умора
Има дни, в които щом отворя очи сутрин, вече се чувствам страшно изморена. Едва успям да стана от леглото и да отида да си измия лицето. Нямам енергия да закуся или да взема душ. Мога да прекарам деня с полуотворени очи и в почти заспало състояние.
Понякога съм толкова изморена, че заспивам докато съм на работа или докато карам кола. Просто физически не мога да стана от леглото.
Тази хронична умора, причинена от ендометриозата, понякога е толкова силна, че изобщо не мога да работя, защото физически не мога да се движа.
Не мога да работя пълноценно, не мога да се грижа за семейството си, не мога да водя нормален начин на живот.
Искам живота си обратно!
В повечето дни се чувствам като алпинист, които изкачва стръмен връх, нарамил на гърба си бебе слон.
Бих могла да продължа, но…спирам дотук.
Оказа се, че можем да преборим тази коварна хронична умора с гъбата Кордицепс. Много често се използва от спортисти за подобряване на енергията и издръжливостта. Смята се, че действа като увеличава нивата на кислород в организма и поддържа надбъбречните жлези. Ефектът от кордицепс е бърз, така че няма да ви отнеме много време, за да видите как помога при хронична умора.
Медицински гъби срещу стрес и притеснение
Хронична умора, мозъчна мъгла…но какво да правим, когато стресът е непосилен за нас?
Лично аз доста лесно се изнервям и стресирам. Може би реагирам дори на най-дребните неща прекалено емоционално. Винаги се притеснявам за нещо. А когато съм изнервена забелязвам, че ендо симптомите се завръщат с пълна сила.
Отрицателните емоции задействат надбъбречните хормони на стреса, което може да промени сърдечната честота и притока на кръв.
Гъбата Рейши може да ни помогне да се справим със стреса. Рейши е посочен като
адаптоген естествено вещество, което подпомага организма при адаптиране към различни стресови фактори, като регулира освобождаването на хормоните на стреса.
Препоръчително е Рейши да се приема поне два пъти на ден.
За здрава храносмилателна система и чиста кожа
Последната медицинска гъба, за която ще ви разкажа е
Чага. Известна е с антиоксидантните си свойства според доклад в International Journal of Biological Macromolecules, Чага прочиства организма от свободните радикали.
Ползи от гъбата Чага
Стимулира и регулира имунната система
Помага в борбата с рак
Намалява възпалението
Действа против стареенето и подхранва кожата
Помага при язви и гастрит
Поддържа нормални нива на холестерол и кръвно налягане
Лично аз пия Чага по 2-3 пъти в седмицата. Вкусът не е от най-приятните, но съм сигурна, че ще го преодолеете. Гъбата Чага наистина намали проблемите ми с червата.
Ако ви е интересно за какво пиша, може да се присъедините към Фейсбук групата ми за алтернативно лечение на ендометриоза или да се запишете за моя бюлетин!
хо,
Лора
Виж още:
